Durante uma dieta, o corpo recebe calorias suficientes e uma pessoa não está com fome, mas o excesso de peso graças ao fenômeno da cetose que é discutido no artigo.
Características e regras de adesão à dieta mediterrânea, alimentos permitidos e proibidos, exemplo de cardápio da semana, receitas. Avaliações de pessoas que perderam peso com a dieta mediterrânea.