Como perder 7 kg em uma semana. Um programa semanal de exercícios físicos. Perder peso para crianças. Dieta por uma semana por uma semana até 7 kg. Noções básicas da nutrição certa. Menu para todos os dias.
Durante uma dieta, o corpo recebe calorias suficientes e uma pessoa não está com fome, mas o excesso de peso graças ao fenômeno da cetose que é discutido no artigo.
Características e regras de adesão à dieta mediterrânea, alimentos permitidos e proibidos, exemplo de cardápio da semana, receitas. Avaliações de pessoas que perderam peso com a dieta mediterrânea.